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为什么睡眠时会打呼噜   睡眠呼吸机

为什么睡眠时会打呼噜 睡眠呼吸机

作者:瑞思迈呼吸机    来源:未知    发布时间:2019-07-22 17:21    浏览量:

不知道大家有没有想过这样一个问题,“为什么只有睡觉的时候才会打呼噜”,而不睡觉的时候就不会打呼噜,这其中的原理是什么?

睡觉意味着身体会放松下来

其实绝大多数的人打呼噜都是在夜间睡眠时发生的,只有少部分人在白天不睡觉的时候喉咙里也会发出类似的打呼噜声音,一般声音都不大。我们要想知道为什么只有会在睡觉时打呼噜的原因,就得知道我们睡觉时身体会发生哪些变化。正常人睡觉以后,身体的神经系统,包括肌肉都会变得松弛,肌张力也会相比清醒状态下要低,所谓的肌张力就是指肌肉的紧张度,肌张力越高,肌肉紧张度就越高,而肌张力降低就会导致肌肉松弛。下面再来说说打呼噜的原理是什么?请看上图,上图是打呼噜患者在夜里睡着以后,上呼吸道发生的变化示意图,通过图片可以看到,上呼吸道在人睡着了以后,上面的软组织发生了下坠,当下坠的软组织堵塞住了呼吸道以后,人体呼吸就会变得困难。呼吸变得困难,那么人体就会不由自主的张开嘴巴来加大吸气力度,所以打呼噜的人张嘴呼吸原因就找到了,原因就是上呼吸道发生了狭窄,为了吸入足够多的空气,需要张开嘴巴来呼吸,以加大呼吸力度。

当上呼吸道上面的软组织继续往下坠落,那么就会完全堵塞呼吸道,那么这种情况就称为“阻塞性睡眠呼吸暂停”。其实睡眠呼吸暂停在生活中很常见,大家也一定见过,有些人打呼噜打着打着就没气了,过一会又鼾声大作,没气的阶段就是发生了呼吸暂停。

这边可以总结一个知识点

☆打呼噜过程中没有憋气和缺氧,或者是AHI指数<5,一般称为良性打呼噜。

☆打呼噜过程中有憋气和缺氧,或者是AHI指数≥5,一般称为恶性打呼噜。

当我们了解到睡眠时身体的变化特征,以及打呼噜的原理之后,我们就知道为什么我们只会在睡觉打呼噜了。原因是我们睡觉之后,身体得到了放松,上呼吸道周围的肌肉也会得到放松,这时就会导致人体上呼吸道的肌肉于软组织发生下坠和塌陷,塌陷的组织堵住了呼吸道就会导致打呼噜了。

睡觉意味着人要躺下来

我想绝大多数的人睡觉是躺下来睡觉的,没有人喜欢坐着睡觉或者是站的睡觉的,而躺下来睡觉就会带来一个问题,这个问题就是“地球引力”。

很多人看到这就要笑了,打呼噜关地球引力什么关系,我想说的是不要笑,假如你真的打呼噜,可能真的和地球引力有关系,可能不是直接关系,但肯定是有关联的。引发的因素有哪些?

我想大家看到这边还是有疑问,为什么有些人不打呼噜,有些人会打呼噜,你只说了打呼噜是因为上呼吸道软组织堵住了呼吸道导致,但是为什么有些人软组织就容易下坠,而有些人就不回下坠呢?其实导致这个问题的原因有很多,我就挑最常见的两个来说一下。

年纪大了

不知道大家有没有发现,中年人更加容易打呼噜,其实原因之一是中年人随着年纪增长,肌张力会自然而然的下降,大家可以发现,岁数越大的人,肌肉、皮肤等组织越发的松弛,而中年期是身体衰老非常明显的一个阶段,很多人到了中年不要说肌肉了,整体都会衰老,衰老就会导致肌肉松弛,上呼吸道的肌肉组织夜里也更加容易塌陷,而运动可以有效预防和减缓这个过程。肥胖

打呼噜的人有一个特点是10个里面有8个是胖子,肥胖的人首先有一个特点是“没有脖子”,或者是脖子粗,其实每个人都有脖子,只不过肥胖的人,脖子周围都是脂肪,脂肪堆积导致脖子看不出来罢了。我们知道脂肪是很软的,当躺下来睡觉以后,颈部的脂肪会受到重力的因素压迫上呼吸道,这样就会使上呼吸道变得狭窄或者是引发呼吸暂停。

胖的人,不仅说脖子皮下组织肥胖,脖子内部其实也是有很多脂肪堆积的,会在呼吸道周围堆积很多脂肪,把原本通畅的呼吸道变得狭窄,所以这就是为什么打呼噜的人都有肥胖的特点,原因就是脂肪、脂肪、脂肪堆积导致的。


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